Статья о том, как прокачать брюшной пресс и получить плоский живот. Рассказывается о том, как оценить свою физическую форму и выбрать правильные нагрузки для тренировок. Автор предупреждает о важности регулярности выполнения упражнений и не советует увлекаться сложными комплексами, обещающими быстрый успех.